Kommentare für Angst Blog

Kommentar zu Begriffe im zusammenhang mit Angst/Panik von claudi

claudi — Tue, 05 Aug 2008 21:21:51 +0000

Ich bin seit gut 16 Jahren selbst betroffen von Panikstörung und Agoraphobie und kann deine Schilderung nur bestätigen. Manchmal ist Vermeidung die einzige Chance, “lebend” aus einer Attacke herauszukommen. Mein Verstand sagt mir nach solchen Situationen, dass ich ganz genau weiß, dass mir nichts passiert wäre und dass es sinnvoller gewesen wäre, die Angst auszuhalten.
Meine Strategie bei schwächeren Attacken besteht darin, mich mit irgendetwas abzulenken. Mein Favorit ist mittlerweile ein Handyspiel, so eine Art Tetris. Das Ergebnis ist aber meist, dass die Angst durch den Versuch, sie zu verdrängen, nur noch schlimmer wird.
Auch Vermeidung ist bei mir an der Tagesordnung, und wenn das nicht geht, ist manchmal die Flucht die letzte Chance. Wenn du das Gefühl hast, gleich zu sterben, kannst du irgendwann nur noch rennen, nur noch raus aus der Situation…

Kommentar zu Angst von Kami

Kami — Wed, 11 Jun 2008 13:16:01 +0000

Huhu,
super Idee von Dir. Ist mal was ganz anderes und dadurch, dass Du auch ein “Betroffener” bist, kommt das Ganze auch persönlicher rüber. Freu mich auf mehr!
LG Kami

Kommentar zu Angst von Thea

Thea — Mon, 26 May 2008 20:26:00 +0000

Sehr tolle Seite!!!

Kommentar zu Angst von Linda

Linda — Mon, 26 May 2008 19:41:20 +0000

Ich finde es ssehr schön dass jemand sich (trotz belastung) so Engagiert um anderen Menschen das Gefühl zu geben nicht allein zu sen. Weiter so.
lg Linda